Ulkoilma 15.1.2018

Shinrin Yoku Finland vie niin kotimaiset kuin ulkomaisetkin asiakkaat metsään, kävelyn aikana on lupa olla vain hiljaa.


Mainos


Suomeen on valmistunut kansainvälisen koulutuksen saanut Shinrin Yoku metsäterapia opas Mari Rotko. Californialaisen Association of Nature and Forest Thearpy Guides & Programs
kouluttamana. Koulutuksen perustaja Amos Clifford pitää tärkeänä ajatusta siitä että mihin rakastumme, haluamme pitää siitä huolta. Shinrin Yoku luontokävelyiden aikana osallistujat rakastuvat luontoon ja itseensä. Tärkeä viesti leviää maailmalla ja uusia kansainvälisiä Shinrin Yoku oppaita valmistuu viemään tätä viestiä eteenpäin.

Mieti – oletko väsynyt ja päivät rytmittäviin aikatauluihin kyllästynyt, tunnet teknostressiä tai levottomuutta. Ideat ovat hukassa ja seinät kaatuvat päälle niin kotona kuin työpaikalla.

Opastettujen Shinrin-Yoku luontokävelyiden aikana luvataan osallistujan löytävän luonnon viisauden ja parantavan voiman. Opitaan kunnioittamaan luontoa syvemmällä tavalla, huomioiden
sen yksityiskohdat, muuttua luonnon kumppaniksi mutta myös harmonisemmaksi ihmiseksi.

Shinrin Yoku luontokylpyohjelmat vakuutetaan tuntuvat. ”Tunne on vahvasti läsnä kun avaamme aistit ja otamme uudenlaisen yhteyden luontoon. Ohjattujen luontoyhteysharjoitusten avulla
kuulemme, haistamme, maistamme, näemme ja tunnemme. Annamme luonnon astua sisäämme. Kehon ja mielen jännitykset hellittävät ja tilalle tulee rauhallisuus ja keveys”.

Menetelmä tulee Japanista ja perustuu tarkkoihin tutkimustuloksiin luonnon vaikutuksesta ihmisen henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Japanissa jo tälle kansalliselle terapiamuodolle
on perustettu omia Shinrin-Yoku terapiametsiä. Shinrin Yoku -ohjelmien ja luontokävelyiden yhdistävä tekijä on se että osallistujat kulkevat hyvin hitaasti erilaisia luontoyhteysharjoituksia tehden. Kävelyn aikana jaetaan kokemuksia, jotta voisi oppia myös toisista osallistujista. Kävely päättyy erityiseen teehetkeen, jonka aikana osallistujat kiittävät luontoa.

 www.shinrin-yoku.fi

 Shinrin Yoku Finland ja editoinut Mika Mannonen


Mainos
x



Luitko jo nämä?

Kommentit

kommenttia

Elämme ulkoilmasta. #elämmeulkoilmasta ulkoilu, retkeily, vapaa-aika