Ulkoilma 3.5.2018

Valtakunnallisena Unelmien liikuntapäivänä liikunnan ilo tuodaan kaikkien ulottuville. Musti Run -polkujuoksutapahtumassa innostetaan erityisesti lapsia ja nuoria sekä heidän perheitään poluille juoksemaan ja kävelemään – koirien ja Liesjärven kansallispuiston luonnon innoittamina.


Mainos


Luonto ja koirat tuottavat onnellisuutta – ja innostavat myös lapset ja nuoret liikkeelle

Polkujuoksu on lisännyt suosiotaan voimakkaasti. Luonnossa liikkuminen ja luontokokemus motivoivat juoksijoita lähtemään metsäpoluille ympäri vuoden. Trendi on kuitenkin pitkälti aikuisten. Lasta liikuttavat uteliaisuus ja into. Metsäpolulle päästyään lapsi lähtee luonnostaan juoksemaan ja  kiipeämään puunrungoille ja kivien päälle. Luonnollinen liikunnan ilo sammutetaan herkästi tekemällä liikunnasta vakava ja hintava harrastus.

Suomalaisista alakouluikäisistä lapsista vain kolmannes liikkuu suosituksen mukaisesti vähintään tunnin päivässä. Yläkouluikäisistä suositukseen yltää enää viidesosa. Lapsia ja nuoria motivoivalla polkujuoksutapahtumalla pyritään madaltamaan kouluikäisten kynnystä lähteä liikkeelle luontoon.

Koirat ja luonto tuottavat meille runsaasti hyvinvointia ja terveyttä, mutta terveyden edistämisessä tätä potentiaalia ei olla juurikaan huomioitu. Suomessa on noin 700 000 koiraa, mikä tarkoittaa valtavaa määrää hännänheilutusta ja tassuja kaduilla ja poluilla. Se tarkoittaa myös lapsille ja nuorille merkittävästi lisää hymyä ja liikettä arkeen”, toteaa Kati Vähäsarja, Luonto lisää liikettä -hankkeen projektipäällikkö Metsähallituksesta.

On tärkeää nostaa koiranulkoilutus arvoonsa, sillä säännöllinen kävely ja luontokontakti edistävät tutkitusti terveyttä. Olemme iloisia, että useat tahot kokivat aiheen tärkeäksi ja lähtivät mukaan Musti Run -taphtaman toteutukseen”, toteaa Vähäsarja ja toivoo, että tapahtuma nähdään jatkossa muuallakin Suomessa.

Motivaatio löytyy luonnosta

Myös 16-vuotias lukiolainen Valtteri Mönkö osallistuu Musti Run -polkujuoksuun. ”Luonnossa liikkumisessa pidän ajattomuuden ja kiireettömyyden tunteesta. On mahtavaa, kun ajatukset saavat vaellella missä haluavat. Välillä makoilen jäkälikössä tai hangella ja usein bongaan maisemasta myös upeita ilmiöitä kamerallani kuvattavaksi,” Mönkö kertoo. Hän toimii Liesjärven kansallispuiston omana ParkM8-kansallispuistokummina ja tuntee alueen kuin omat taskunsa.

Viikonloppuisin yritän päästä luontoon nauttimaan rauhasta, sillä luonnossa liikkuminen on niin rentouttavaa puuhaa. Kouluhommissa olen todennut, että jos ei suju tai jaksa löytää motivaatiota, motivaatio löytyy uudestaan, kun on käynyt pienellä tai vähän isommallakin metsäkävelyllä. Käytän myös mielelläni kahta naapurin mäyräkoiraa lenkillä naapurimme tarvitessa apua,” toteaa Valtteri vinkiksi muillekin.

Lapset ja nuoret liikkeelle luontoon

Metsähallitus ja Eerikkilä Sport & Outdoor Resort tähtäävät yhteistyössä lasten ja nuorten liikunnan ja hyvinvoinnin lisäämisen luonnossa liikkumista lisäämällä. Hämeen luontokeskuksesta kehitetään Suomen ensimmäistä lasten ja nuorten luontoliikuntakeskusta. Musti Run -tapahtuma on yksi lapsia ja nuoria luontoon houkuttavista uusista konsepteista.

Haluamme edistää lasten ja nuorten kokonaisvaltaista hyvinvointia. Luonnossa liikkuminen luo erinomaisen fyysisen, henkisen ja sosiaalisen perustan hyvinvoinnille. Harrastipa lapsi mitä tahansa, kävely, juoksu ja hyppiminen metsäpoluilla ovat erinomaista arkiliikuntaa. Yhdessä perheen kanssa vietetty aika on arvokasta ja luonto luo siihen mahtavat puitteet.” toteaa Petri Jakonen, Eerikkilä Sport & Outdoor Resortin toimitusjohtaja.

Unelmien liikuntapäivä Liesjärven kansallispuistossa

Musti Run -tapahtuman keskus sijaitsee Eräkeskuksella noin 10 minuutin ajomatkan päässä Hämeen luontokeskukselta, jossa järjestetään samaan aikaan luontoon houkutteleva liikunnan pop-up -tapahtuma. Myös Liesjärven kansallispuiston Korteniemen perinnetilalla tapahtuu unelmien liikuntapäivänä. Kohteet ovat lähellä toisiaan ja vain reilun tunnin päässä Helsingistä, Tampereelta ja Turusta.

YLE:n Mennään metsään -polkujuoksukiertue on mukana Musti Run -tapahtumassa. Yhteislähtö polkujuoksuun lähtee klo 11.

Metsähallitus
Anne Mönkö


Mainos



Nämä saattavat kiinnostaa sinua

Kansallispuistojen käyntimäärät ja suotuisat talousvaikutukset edelleen kasvussa Yli 80 % kokee hyviä terveysvaikutuksia käynnistään luonto- ja historiakohteilla. Suomen kansallispuistoihin tehtiin vuonna 2016 yli 2,8 miljoonaa käyntiä. Kasvua edellisvuoteen on seitsemän prosenttia, ja kävijöiden lähiseudulle jättämän raha...
100 päivää Urho Kekkosen kansallispuistossa – minisarja YLE Areenassa Kesästä kaamokseen, 100 päivää kansallispuistossa vei reissumies Olli Järvenkylän viiden kuukauden aikana Suomen toiseksi suurimpaan kansallispuistoon. Reissu Urho Kekkosen kansallispuistoon alkoi elokuun lopulla ja päättyi joulukuussa. Järvenkylä ku...
Talviretkipäivä tuo talviaktiviteetit Seitsemiselle 6.-7.2.2016 Seitsemisen kansallispuistossa vietetään talviretkipäiviä 6.-7.2. Ohjelmassa on mm. luentoja, retkiä ja välinevuokrausta. Lauantain ohjelma on suunnattu retkeilyä harrastaville ja uusia haasteita etsiville, sunnuntain ohjelma painottuu lapsiin ja per...
Pidä Lappi Siistinä ry talkoilee Urho Kekkosen kansallispuistoon uutta reittiviitoitusta Pidä Lappi Siistinä ry:n vapaaehtoiset talkoilevat heinäkuun puolivälissä Urho Kekkosen kansallispuistossa. Talkoolaiset pystyttävät Saariselän ja Kiilopään lähireiteille uusia reittiviittoja ja siistivät reittien varsia. Urho Kekkosen kansall...
Kansallispuistojen suosio on kasvanut koko 2000-luvun Suomen 40. kansallispuisto Hossa avataan lauantaina. Uudelle kansallispuistolle on tilausta, sillä kansallispuistojen käyntimäärät ovat olleet vahvassa kasvussa koko 2000-luvun. Vuonna 2016 puistoihin tehtiin jo yhteensä 2,8 miljoonaa käyntiä. Kasvav...
Hossan kansallispuiston avajaisiin osallistui 4200 juhlijaa Tasavallan presidentti nauratti ja liikutti puheellaan juhlakansaa. Ohjelma on ollut runsaudensarvi jo lauantaina, mutta juhla jatkuu sunnuntaina. Suomen itsenäisyyden juhlavuoden kansallispuisto vihittiin virallisesti tänään Hossassa, Huosil...
Uutta tutkimustietoa Pallas-Yllästunturin kansallispuiston linnuista ja reiteistä Suomen vilkkaimmassa kansallispuistossa Pallas-Yllästunturissa on tutkittu retkeilyn vaikutuksia linnustoon ja polkujen kulumiseen. Nykyiset retkeilijämäärät eivät vaikuta merkittävästi kansallispuiston puiston linnustoon kokonaisuutena. Poluista alt...
Kansallispuistobussi ja kulttuurikohteet värittävät Repoveden luontomatkailukesää Kouvolan ja Mäntyharjun välissä, vain reilun kahden tunnin matkan päässä pääkaupunkiseudulta sijaitsevat Repoveden kansallispuisto, Verlan maailmanperintökohde ja Mäntyharju-Repovesi –reitti tarjoavat upean kattauksen luonto- ja kulttuurimatkailun hu...
Sipoonkorven kansallispuiston kävijämäärä nousi, Nuuksion laski Pääkaupunkiseudun kansallispuistojen käyntimäärä säilyi edelleen hyvällä tasolla. Sipoonkorven käyntimäärä kasvoi 11 prosentilla edellisvuodesta: vuonna 2017 puistossa vierailtiin 91 362 kertaa. Nuuksion kansallispuiston kävijämäärä laski edellisvuod...
Matkailunäkökulma huomioitava Rautalammin-Konneveden kansallispuistohankkeessa Pohjois-Savon ELY-keskus on antanut ympäristöministeriölle lausunnon hallituksen esityksestä laiksi Etelä-Konneveden kansallispuistosta. ELY-keskus pitää edelleen tärkeänä kansallispuiston perustamista Etelä-Konneveden alueelle, koska hankkeelle on s...

Kommentit

kommenttia

Elämme ulkoilmasta. #elämmeulkoilmasta ulkoilu, retkeily, vapaa-aika