Ulkoilma 3.5.2018

Valtakunnallisena Unelmien liikuntapäivänä liikunnan ilo tuodaan kaikkien ulottuville. Musti Run -polkujuoksutapahtumassa innostetaan erityisesti lapsia ja nuoria sekä heidän perheitään poluille juoksemaan ja kävelemään – koirien ja Liesjärven kansallispuiston luonnon innoittamina.


Mainos


Luonto ja koirat tuottavat onnellisuutta – ja innostavat myös lapset ja nuoret liikkeelle

Polkujuoksu on lisännyt suosiotaan voimakkaasti. Luonnossa liikkuminen ja luontokokemus motivoivat juoksijoita lähtemään metsäpoluille ympäri vuoden. Trendi on kuitenkin pitkälti aikuisten. Lasta liikuttavat uteliaisuus ja into. Metsäpolulle päästyään lapsi lähtee luonnostaan juoksemaan ja  kiipeämään puunrungoille ja kivien päälle. Luonnollinen liikunnan ilo sammutetaan herkästi tekemällä liikunnasta vakava ja hintava harrastus.

Suomalaisista alakouluikäisistä lapsista vain kolmannes liikkuu suosituksen mukaisesti vähintään tunnin päivässä. Yläkouluikäisistä suositukseen yltää enää viidesosa. Lapsia ja nuoria motivoivalla polkujuoksutapahtumalla pyritään madaltamaan kouluikäisten kynnystä lähteä liikkeelle luontoon.

Koirat ja luonto tuottavat meille runsaasti hyvinvointia ja terveyttä, mutta terveyden edistämisessä tätä potentiaalia ei olla juurikaan huomioitu. Suomessa on noin 700 000 koiraa, mikä tarkoittaa valtavaa määrää hännänheilutusta ja tassuja kaduilla ja poluilla. Se tarkoittaa myös lapsille ja nuorille merkittävästi lisää hymyä ja liikettä arkeen”, toteaa Kati Vähäsarja, Luonto lisää liikettä -hankkeen projektipäällikkö Metsähallituksesta.

On tärkeää nostaa koiranulkoilutus arvoonsa, sillä säännöllinen kävely ja luontokontakti edistävät tutkitusti terveyttä. Olemme iloisia, että useat tahot kokivat aiheen tärkeäksi ja lähtivät mukaan Musti Run -taphtaman toteutukseen”, toteaa Vähäsarja ja toivoo, että tapahtuma nähdään jatkossa muuallakin Suomessa.

Motivaatio löytyy luonnosta

Myös 16-vuotias lukiolainen Valtteri Mönkö osallistuu Musti Run -polkujuoksuun. ”Luonnossa liikkumisessa pidän ajattomuuden ja kiireettömyyden tunteesta. On mahtavaa, kun ajatukset saavat vaellella missä haluavat. Välillä makoilen jäkälikössä tai hangella ja usein bongaan maisemasta myös upeita ilmiöitä kamerallani kuvattavaksi,” Mönkö kertoo. Hän toimii Liesjärven kansallispuiston omana ParkM8-kansallispuistokummina ja tuntee alueen kuin omat taskunsa.

Viikonloppuisin yritän päästä luontoon nauttimaan rauhasta, sillä luonnossa liikkuminen on niin rentouttavaa puuhaa. Kouluhommissa olen todennut, että jos ei suju tai jaksa löytää motivaatiota, motivaatio löytyy uudestaan, kun on käynyt pienellä tai vähän isommallakin metsäkävelyllä. Käytän myös mielelläni kahta naapurin mäyräkoiraa lenkillä naapurimme tarvitessa apua,” toteaa Valtteri vinkiksi muillekin.

Lapset ja nuoret liikkeelle luontoon

Metsähallitus ja Eerikkilä Sport & Outdoor Resort tähtäävät yhteistyössä lasten ja nuorten liikunnan ja hyvinvoinnin lisäämisen luonnossa liikkumista lisäämällä. Hämeen luontokeskuksesta kehitetään Suomen ensimmäistä lasten ja nuorten luontoliikuntakeskusta. Musti Run -tapahtuma on yksi lapsia ja nuoria luontoon houkuttavista uusista konsepteista.

Haluamme edistää lasten ja nuorten kokonaisvaltaista hyvinvointia. Luonnossa liikkuminen luo erinomaisen fyysisen, henkisen ja sosiaalisen perustan hyvinvoinnille. Harrastipa lapsi mitä tahansa, kävely, juoksu ja hyppiminen metsäpoluilla ovat erinomaista arkiliikuntaa. Yhdessä perheen kanssa vietetty aika on arvokasta ja luonto luo siihen mahtavat puitteet.” toteaa Petri Jakonen, Eerikkilä Sport & Outdoor Resortin toimitusjohtaja.

Unelmien liikuntapäivä Liesjärven kansallispuistossa

Musti Run -tapahtuman keskus sijaitsee Eräkeskuksella noin 10 minuutin ajomatkan päässä Hämeen luontokeskukselta, jossa järjestetään samaan aikaan luontoon houkutteleva liikunnan pop-up -tapahtuma. Myös Liesjärven kansallispuiston Korteniemen perinnetilalla tapahtuu unelmien liikuntapäivänä. Kohteet ovat lähellä toisiaan ja vain reilun tunnin päässä Helsingistä, Tampereelta ja Turusta.

YLE:n Mennään metsään -polkujuoksukiertue on mukana Musti Run -tapahtumassa. Yhteislähtö polkujuoksuun lähtee klo 11.

Metsähallitus
Anne Mönkö


Mainos



Nämä saattavat kiinnostaa sinua

Vuoden retkikohde 2017 -yleisöäänestys on nyt käynnissä Vuoden retkikohde 2017 -kilpailun finaali on käynnissä, ja 5000 euron palkinnosta kilpailee yhteensä kymmenen kohdetta. Vuoden retkikohde valitaan yleisöäänestyksellä. Suomi100-juhlavuoden kunniaksi tämän vuoden kilpailun teemana on historiakohteet. ...
Suomen polkujuoksuvaltikat 2017 jaetaan viikonloppuna Kolin kansallispuistossa Vaarojen Maraton päättää kuudesta polkujuoksutapahtumasta koostuvan BUFF®Trail Tour Finland –polkujuoksucupin sekä kolmesta osakilpailusta koostuvan Ultra Trail Tour Finland -cupin. Viikonlopun ensimmäisenä sarjana starttaa 130 kilometrin sarj...
Pallas-Yllästunturin kansallispuisto toiseksi Maailman Matkakohde 2017 -kisassa Pallas-Yllästunturin kansallispuiston erinomaisuus matkailukohteena yhdessä ympäristön matkailupalvelujen kanssa huomioitiin jälleen maailmalla, sillä kansallispuisto sai juuri toisen palkinnon kansainvälisessä Matkakohde 2017 -kisassa. Maailmanlaaju...
Hossan kansallispuiston avajaisiin kannattaa lähteä varhain ja kimppakyydissä Juhlan huipentuma on puolilta päivin, kun presidenttipari leikkaa nauhan ja mieskuoro Huutajat huutaa kansallispuistolle. Hossan kansallispuiston avajaisohjelma levittäytyy 17.6. Hossan luontokeskuksen lähiluontoon. Juhlan ruuhkaantumisen välttämi...
Pallas-Yllästunturin kansallispuiston talkoot pyörähtäneet käyntiin Pallas-Yllästunturin kansallispuistolla on paljon ystäviä, jotka ovat valmiita talkoilemaan luonnon ja retkeilyn hyväksi. Kymmenet talkoolaiset ovat tänä kesänä suureksi avuksi niin pitkostyömailla kuin reittien merkitsemisessäkin. Mukana työssä on m...
Tori- ja metsäpäivät Yllästunturin luontokeskus Kellokkaassa 8.-10.9. Äkäslompolossa luontokeskus Kellokkaan kuuluilla tori- ja metsäpäivillä on luvassa tietoa, taitoa ja kansanhuvia. Lapin käsityöntekijöitä kokoontuu jälleen runsain joukoin Kellokkaan torille esittelemään taitojaan ja myymään aitoja Lapin käsitöitä ja...
Ehdota nimeä Saariselän uudelle reitille ja tuvalle Urho Kekkosen kansallispuisto kaipaa ideoita uuden taukotuvan ja samalla lähireitin nimeksi. Voit lähettää nimiesityksesi 30.11. mennessä osoitteeseen ukpuisto(at)metsa.fi ja olet mukana tuotepaketin ja kolme yötä varaustuvassa – palkintojen arvonnas...
Pallas-Yllästunturin kansallispuistossa kunnostetaan autiotupia Metsähallituksen Luontopalvelut kunnostaa Pallas-Yllästunturin kansallispuistossa Pyhäjärven ja Pyhäkeron autiotupia eduskunnan myöntämällä rahoituksella. Tuvat ovat kunnostuksen takia lyhyen aikaa pois käytöstä. Kittilässä Pyhäjärven rannan a...
Lapin kansallispuistoilla ja luontokeskuksilla hyvä alkuvuosi Maamme kansallispuistot ovat houkuttaneet yhä useampia kävijöitä, sillä kansallispuistojen käyntimäärät ovat jälleen kasvaneet verrattuna vuoden takaisiin lukuihin. Elokuun loppuun mennessä kansallispuistoihin oli tehty yli 1,9 miljoonaa käyntiä, kun...
Pyhä-Luoston kansallispuiston uusi järjestyssääntö lisää pyöräilymahdollisuuksia Pyhä-Luoston juuri voimaan astunut järjestyssääntö mahdollistaa pyöräilyn aikaisempaa laajemmalla alueella. Jatkossa pyöräily on sallittua sulan maan aikana useimmilla kansallispuiston merkityillä reiteillä. Pyöräily ei edelleenkään ole sallittua Iso...

Kommentit

kommenttia

Elämme ulkoilmasta. #elämmeulkoilmasta ulkoilu, retkeily, vapaa-aika