Ulkoilma 20.1.2015

Lumikenkäily sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, ja tarjoaa kokonaisvaltaisen kuntoilun lisäksi oivan mahdollisuuden tutustua talviseen luontoon. Suomen Latu järjestää Lumikenkäily tutuksi -kursseja, joissa perehdytään varusteisiin ja harjoitellaan erilaisia tekniikoita ohjaajan opastuksella.

Tutkimusmatka lumikenkäillen lähiluontoon vaikka koko perheen voimin on hauska tapa ulkoilla yhdessä. Lumikenkäily voi olla kevyttä ulkoilua ja luonnosta nauttimista, tai se olla myös raskasta kuntoiluakin. Vauhdin, intensiteetin ja matkan pystyy itse päättämään, jonka lisäksi kuormitukseen vaikuttavat vallitsevat maasto- ja sääolosuhteet. Jyrkässä mäessä upottavaa puuterilunta talsiessa saa helposti kovakuntoinenkin henkilö hien pintaan.

Lumikenkäily on turvallista oikeanlaisella varustuksella. Lumikengän pohjassa olevat piikit pitävät kävelijän pystyssä liukkaammallakin säällä. Mitä jyrkempi maasto, sitä enemmän piikkejä kengissä on oltava. Lumikenkien kanssa käytetään omia kenkiä, jonka vuoksi kannattaa valita lumikengät, joissa siteet ovat helppokäyttöiset ja luotettavat. Suomen Ladun järjestämillä Lumikenkäily tutuksi -kursseilla perehdytään erilaisiin lumikenkiin ja lajin tekniikkaan.

Näin pääset alkuun

– Lumikenkiä voi vuokrata monista ulkoilu- ja laskettelukeskuksista, kaupunkien nuoriso- ja liikuntatoimista sekä latuyhdistyksiltä.
– Tekniikan oppii parhaiten ohjatuilla lumikenkäilyretkillä, joissa monesti pääsee myös kokeilemaan erilaisia lumikenkiä.
– Pääkaupunkiseudulla ohjattuja lumikenkäilyretkiä ja välinekokeiluja järjestävät esimerkiksi Suomen Lumikenkäilijät ry, Suomen Ladun hiihtopalvelut Paloheinässä sekä Espoon Latu ry.
– Monet Suomen Ladun jäsenyhdistykset järjestävät Muumien lumikenkäilykouluja lapsille ja perheille. Lumikenkäilykouluissa lapset pääsevät tutustumaan Muumilaakson tarinoiden innoittamana talviseen luontoon ja oppimaan lumikenkäilytaitoja.

Suomen Lumikenkäilijät ry on Suomen Ladun jäsenyhdistys, joka edistää lajia ja toimii sen asiantuntijaverkostona. Lisätietoja lajista ja Lumikenkäily tutuksi -kursseista löytyy Suomen Ladun ja sen jäsenyhdistysten nettisivuilta.

www.suomenlatu.fi

Lähde: Suomen Latu
Mika Mannonen

Nämä saattavat kiinnostaa sinua

Uuden ajan lumikenkä EVA All-Foam Maailmalla palkittu uutuus saatavilla nyt myös Suomessa! Crescent Moonin vakuuttava uuden ajan EVA All-Foam -lumikenkä on kuin talvirenkaan ja urheilukengän yhdistelmä, jonka ominaisuudet takaavat miellyttävän ulkoilun läpi talven. Joustava ma...
Skiexpo tuo talven Messukeskukseen Onko maa vielä pitkään musta ja milloin ensilumi sataa? Pyhäinpäivän viikonloppuna 4.–6.11. tätä ei kannata pohtia turhaan, sillä Messukeskuksessa järjestettävässä Skiexpossa on takuuvarmasti lunta! Vauhdikas tapahtuma kutsuu kävijöitä muun muassa hi...
Tulevana lauantaina Ylläksellä tunturihiihtotapahtuma Seven Summits 2016 Tulevana lauantaina 9.4.2016 järjestetään Yllästunturilla Suomen ensimmäinen virallinen Seven Summits -tunturihiihtotapahtuma, jossa on 12 tuntia aikaa kiertää suksin mahdollisimman monta Ylläksen seitsemästä huipusta. Tapahtumassa liikutaan 2...
Halti-hiilikuituahkio ISPO AWARD -palkinnon voittaja 2016 Halti on vuodesta 1976 alkaen valmistanut innovatiivisia tuotteita, jotta kaikki ihmiset voisivat liikkua luonnossa entistä helpommin ja turvallisemmin. Viimeisten 40 vuoden aikana Halti-tuotteita on käytetty monissa maailman kauneimmissa ja unohtuma...
Tutustu maastopyöräilyyn Suomen Ladun Cube-kiertueella! Keskiviikkona 20.4. käynnistyvä maastopyöräilykiertue tarjoaa mahdollisuuden päästä maastopyöräilyn makuun ilman omaa maastopyörää. Suomen Latu jäsenyhdistyksineen ja tamperelainen pyöräliike R-Tech järjestävät yhdessä Maastopyöräily tutuksi -...
Talvielämys jokaisen ulottuvilla Nuuksiossa Uusia talvilajeja ja vanhoja klassikoita Talviluonnon päivänä 6.2. Haltiassa. Espoon Nuuksiossa sijaitsevassa Suomen luontokeskus Haltiassa otetaan lauantaina 6.2.2016 ilo irti talvesta. Talviluonnon päivä kokoaa yhteen talvisia lajeja ja harrastu...
Paranna elämänlaatuasi Yhdessä pyöräillen -päivänä 14.5. Suomen Ladun jäsenyhdistykset järjestävät lauantaina 14.5. kaikille avoimia pyöräilytapahtumia yli 60 paikkakunnalla. Valtakunnalliseen pyöräilyviikkoon sijoittuvalla Yhdessä pyöräillen -päivänä voi lähteä pyöräretkelle maastoon tai maantielle...
Näin pidät puhelimen toimintakykyisenä kylmässä säässä Kylmä sää vaikuttaa kaikkien elektronisten laitteiden, kuten puhelimien toimintakykyyn. Hiihtolomilla suunnataan ulos rinteisiin, hiihtoladuille ja luistelemaan. Pakkassäässä puhelimen akku voi kuitenkin simahtaa ja näytön käyttö voi olla hida...
Ulkoilulaki kaipaa uutta happea 96 % suomalaisista ulkoilee, mutta harva on edes kuullut ulkoilulaista. 42 vuotta vanha laki kaipaa kipeästi uudistusta. Luonnon virkistyskäytön merkityksestä ihmisten hyvinvoinnille ja kansantaloudelle tiedetään yhä enemmän. Kansantaloudellisesti l...
Uusi Muumikirja johdattaa lukijat talviseen luontoon Suomen Latu julkaisi yhteistyössä Kustannusosakeyhtiö Tammen kanssa ensimmäisen osan neljäosaisesta Muumipeikon retket -kirjasarjasta. Kirjoilla halutaan innostaa koko perhe yhdessä ulkoilemaan. Ensimmäinen osa, Talviretki Pikkumyyn kanssa, jo...

Kommentit

kommenttia

Elämme ulkoilmasta. #elämmeulkoilmasta ulkoilu, retkeily, vapaa-aika