Ulkoilma 13.2.2019

Kevätliikuntakauden avaava GoExpo tarjoaa monenlaisia lajikokeiluja, liikuntavinkkejä ja motivaation nostatusta. Ostosten lomassa voi testailla uusia välineitä ja erilaisia liikuntamuotoja ja kuunnella eri alojen asiantuntijoiden neuvoja treenaamiseen ja luontoretkeilyyn. Tapahtuma järjestetään 15.-17.3. Messukeskuksessa Helsingissä.


Mainos


Ryhmäliikunnasta nähdään muun muassa Esportin ohjaajien energinen trampoliinishow ja näyttävää cheerleading-urheilua. Siinä kehonpainoharjoittelu saa ihan uuden merkityksen, kun painojen sijaan nostetaankin ihmisiä. Cheerleadereiden jumppamatolla voi testata kärrynpyöriä ja voltteja. Lisäksi lajin harrastajat kertovat, kenelle hurjapäiden laji sopii ja millaisia ominaisuuksia se vaatii.

Helppoa tutustumista uusiin lajeihin

Messuilla pääsee testaamaan monenlaisia lajeja. Kiipeilyseinä kohoaa Messukeskuksen kattoon saakka, allas puolestaan tarjoaa mahdollisuuden vesilajien kokeiluun ja golfpallot saavat kyytiä rangella. Frisbeegolf ja katulätkä edustavat helppoja lähiliikuntalajeja ja Street Workout -alue haastaa kokeilemaan omia taitoja, ketteryyttä ja voiman riittävyyttä. Kaiken ikäisille ja tasoisille liikkujille sopiva padel nostaa kuntoa kuin huomaamatta, ja kehittää samalla peliälyä ja pelaajien tiimipelikykyjä.

GoExpo esittelee satoja tämän vuoden uutuusfillareita maantiepyöristä läskipyöriin. Testiradalla ja kumpuilevassa BikeParkissa testipyörän saa alleen rekisteröitymällä joko paikan päällä tai ennakkoon osoitteessa  www.goexpo.fi. Tavanomaista hurjempi fillarilenkki tulee niille, jotka uskaltautuvat Space-biken kyytiin. Laitteessa pyöräreitti lähtee lähes kohtisuoraan ylöspäin, ja vie pyöräilijän polkemaan myös pää alaspäin.

Motivoituneena kohti tavoitteita

Fitness-malli ja liikunta-alan yrittäjä Janni Hussi kertoo messuilla omat neuvonsa tavoitteiden saavuttamiseksi. Mikä on sopiva määrä uhrauksia tavoitteiden saavuttamisen nimissä? Janni kertoo omista kokemuksistaan ja havainnoistaan tasapainoilussa hyvinvoinnin ja määrätietoisen työn välillä.

Toinen näkökulma haaveiden toteuttamiseen lähtee ajankäytön kautta. Liikuntayrittäjä Jutta Österberg-Hurmekertoo mitä kaikkea voi saavuttaa, jos panostaa siihen vartin joka päivä. Haaveiden toteutuminen voi lähteä vain viidestätoista minuutista päivässä – ja tulokset ovat vuositasolla huimia. Harjoittelumotivaatiosta puhuu myös juokseva bloggaaja ja liikunnanohjaaja Jenny Belitz-Henriksson, joka käsittelee hyvinvointia ja treenaamisen henkistä puolta suositussa blogissaan Vastaisku ankeudelle.

Metsäseikkailuista hyvää oloa

Retkeilyohjelmissa mennään metsään. Metsässä liikkumisen hyvinvointivaikutuksista ja metsään uppoutumisen menetelmästä kertoo toimintaterapeutti ja meditaatio-opettaja Jarko Taivasmaa. Hän neuvoo myös, miten luontoretkille saa ripauksen seikkailun tuntua.

Messuilta saa käytännön vinkit, kuinka unelmien retken voi suunnitella ja toteuttaa. Luvassa on myös ajatuksia siitä, mikä vaelluksella pelottaa ja tunnustuksia, miten välillä voi tehdä mieli heittää rinkka jyrkänteeltä alas ja liftata lähimpään pubiin. Ääneen pääsevät Eräloki-podcastista tutut Eva ja Marinella, jotka pohtivat puheenvuorossaan myös sitä, millaista on olla retkiporukan ainoa tyttö.

Vuoden retkikohde 2019 julkistetaan messujen alla, ja voittaja esittelee parhaat reittinsä messuilla. Tämän vuoden teemana kilpailussa ovat maastopyöräreitit. Retkeilijöitä viihdyttää myös Varustelekan muotinäytös, jossa käydään läpi yrityksen historia – mistä kaikki alkoi ja missä ollaan nyt.

& Messukeskus


Mainos



Luitko jo nämä?

Kommentit

kommenttia

Elämme ulkoilmasta. #elämmeulkoilmasta ulkoilu, retkeily, vapaa-aika